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■2016/03/01
生理で起こる腰痛
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生理時の不調は、まったく何にも不調のない人から寝込んでしまう人まで人それぞれです。
生理で起きる不調の１つが腰痛。人によっては生理の数日前から腰痛が起きる場合もあります。
生理痛の症状として腰･･･
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■2016/02/26
花粉症と肩こりの関係
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花粉が飛び始めています。
花粉症の人にとってはつらい季節ですね。
ところで、花粉症が悪化すると肩こりも悪化すると訴えられることがよくあります。
花粉症と肩こりにはどんな関係があるのでしょう。
･･･
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■2016/02/23
スーツやコートを着ると肩こりになるのは何故？
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スーツやコートなどカチッとしたものを着ると肩こりになると訴えられる方が見受けられます。
なぜ、このような症状が現れるのでしょうか？
人間はとても重い頭を首や肩の筋肉で支えています。そのため首や･･･
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■2016/02/19
電気マッサージ器を使用する時の注意事項！
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電気マッサージ器を使用したことがありますか？
全身をマッサージしてくれるチェアー型やベッド型、部分的なマッサージをする肩用や足用など様々なものがあります。
厚生労働省によると、家庭用電気マッサー･･･
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■2016/02/16
冬野菜の代表格、大根の健康効果！
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冬は大根のおいしい季節です。
おろし、おでん、煮物、おつけものなどメニューも多く値段もリーズナブルで庶民の味方の食材ですよね。
また、大根はインフルエンザや風邪、胃痛など、冬のからだのトラブル解･･･
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■2016/02/15
三寒四温の季節、ぎっくり腰に注意！
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昨日は、気持ち悪いくらい暖かかったですね。５月の陽気だったようです。昨日に比べて今日は最高気温でマイナス７度。明日はさらに今日よりマイナス７度低くなるそうです。２日間で１０度以上の温度差！体調も崩･･･
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■2016/02/08
ぽっこりお腹になぜなるの？
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ぽっこり下っ腹が出たお腹は気になりますよね。
見た目はスリムでもお腹が・・・・
ダイエットに成功しても下っ腹が・・・
若い時と体重は変わらないのにお腹が・・・
こんな悩みをよく相談されます。
ぽ･･･
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■2016/02/05
たまには伸びをしてみませんか？
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からだを丸めてパソコンやスマートフォンを操作していることの多い日常生活。
たまには伸びをしてみませんか？
伸びには、丸まった姿勢で屈曲している背骨を伸ばしたり、縮んで固まった筋肉を伸ばすストレ･･･
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■2016/02/02
この季節に疲労感がとれない！冬バテかもしれません。
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この寒い季節に疲労感がなかなかとれないと思っていませんか？
それは、冬バテかもしれません。
夏バテに比べてあまり耳慣れない言葉ですが、知らず知らずのうちに冬バテになっている場合も結構あるのです･･･
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■2016/01/29
体温を上げよう！
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あなたの体温はどのくらいですか？
近頃体温の低い方が増えてきています。３５度台の方も珍しくなく、なかには３４度台の方も見受けられます。
ヒトの理想的な体温は３７度と言われています。
低体温の･･･
