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■2016/07/11
あなたの肩甲骨は動いていますか？
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肩こり、肩の痛み、背中の痛み、腕が上がりにくいといった悩みを持つ方は肩甲骨の動きが悪い場合が良く見受けられます。
肩甲骨は背中の上の方にある三角形を逆さまにした様な形の骨です。
背中にあるので･･･
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■2016/07/04
サンダル・ミュールの注意点
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７月に入り暑くなってきましたね。
夏の足元といえば、サンダルやミュール、ビーチサンダルを履く方が増えてきます。
手軽でおしゃれなデザインのものも多く今年の夏も流行しそうです。
でも、サンダルやミ･･･
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■2016/06/27
頭痛やだるさ、肩こりの原因になる冷房病に注意！
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暑くなってきましたね。
長期予報によると、今年は猛暑になるようです。
冷房がフル活動しそうですね。
ところで、冷房にあたると頭痛がしたり、からだがだるくなったり、肩こりがしたりしませんか？
冷･･･
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■2016/06/20
梅雨のむくみをかいしょうするには？
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梅雨になるとからだが重だるく、むくでいると感じることがありませんか？
梅雨はむくみやすい季節です。
梅雨になると、気圧が不安定になります。短い間に気圧が変化すると、自立神経の働きが乱れ、血流が･･･
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■2016/06/14
梅雨の季節、体調を崩していませんか？
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梅雨の季節になると体調を崩しやすくなります。
特に最近の梅雨は、気温差や気圧の差が激しくからだの調節バランスが乱れがちです。
衣類でこまめに温度調節をしたり、バランスの良い食事、十分な睡眠をと･･･
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■2016/06/08
臨時休診のお知らせ
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平成２８年6月10日（金）
臨時休診いたします。
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■2016/06/06
梅雨になるとつらい神経痛・関節痛
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関東も梅雨入りしましたね。
これから約１ヶ月じめじめした天気が続きます。
神経痛や関節痛の持病がある方には辛い季節です。
どうして梅雨は神経痛や関節痛の痛みが強くなってしまうのでしょう？
天気･･･
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■2016/05/31
危険な塩分不足になっていませんか？
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塩分と言うと、摂り過ぎに注意という言葉がすぐに思い浮かぶほど過剰摂取に敏感な記事が多くみられます。
また、スーパーには減塩商品がたくさん並んでいますよね。
たしかに、塩分の取り過ぎは高血圧、腎疾･･･
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■2016/05/23
胃も筋肉のかたまり！疲れるのです
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日本列島、急に暑くなりましたね。
冷たい飲み物や食べ物が恋しくなります。
急に暑くなると、食欲不振、胃の痛み、胸やけなど胃の調子が悪くなることがあります。
胃には、食物を消化する胃酸やペプシノ･･･
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■2016/05/17
ウォーキングやランニングの時、腕をしっかり振っていますか？
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健康維持やダイエットのために、手軽に始められるウォーキングやランニング。暖かい日がつづくこの季節から始められる方も多いようです。
せっかく運動するなら効率よく運動効果を上げましょう。
キーポイ･･･
