十分な休憩や睡眠を取っていて、からだが疲れているわけではないのに・・・
だるくて肩や腰が重い
やる気が出ない
食欲がない
イライラする
こんな症状がありませんか？
それは、あなたの脳が疲労しているのかもしれません。
脳の疲労とは、精神的なストレスや外部からの情報を詰め込みすぎてしまって脳が正常な機能を果たせていない状態を言います。
大脳は脳の中で最も重要な部分で、大脳新皮質は覚える・考えるなどの「知性」を担い、大脳旧皮質は感情の表出（本能）を担っています。 基本的に新皮質と旧皮質が対等の働きをしているのが自然です。
しかし、情報やストレスの量が増えてきたときに、旧皮質からの「休む」という本能の欲求を無視して働き続けてしまうと、新皮質と旧皮質の対等な関係が崩壊してバランスを崩し、自律神経中枢や食欲中枢を司る間脳も異常をきたしてしまうのです。
からだがこのよううな状態で起こる肩こり・腰痛は、肩や腰の組織の状態を良くしてもなかなか改善がみられないことがあります。
脳疲労を回復することが改善のカギになります。
脳疲労を改善するには、多すぎる情報、ストレスをできるだけ遮断することです。そして、スポーツ、カラオケ、瞑想、入浴など健康によくて自分が好きなことを続けると、大脳新皮質と大脳旧皮質のバランスが改善され自律神経も整って脳も元気を取り戻すそうです。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
飛翔整骨院
http://hisyo-seikotsu.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:東京都中野区中央2-58-16-401
TEL:03-6908-6430
----------------------------------------
Facebook:
http://p.tl/U42r
Twitter:
http://p.tl/82ZD
mixi:
http://p.tl/Rw0H
アメブロ:
http://p.tl/1z0R
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
