-
■2015/08/21
ビールは水分補給にはならない
-
夏の仕事帰りのビール、サウナの後のビールなど喉がカラカラに渇いた後のビールは格別に美味しく感じるのではないでしょうか？
しかし、ビールをいくら飲んでも水分補給にはなりません。それどころか、かえっ･･･
-
■2015/08/20
立ち上がった時にクラッとする起立性低血圧
-
貧血ではないのに立ち上がった時にクラッとすることはありませんか？
心覚えのある方は、起立性低血圧の可能性があります。
起立性低血圧とは、立ち上がったときに血圧が過度に低下する異常で、結果的に脳･･･
-
■2015/08/18
夏バテは蓄積疲労の初期段階かも
-
お盆も過ぎて少し気温も下がってきましたね。
この時期に感じやすいのがだるさや疲労感。
つまり夏バテです。
夏バテの原因は様々ありますが、多くは蓄積された疲労によるものです。
暑さで睡眠不足にな･･･
-
■2015/08/14
ストレッチはタイミング・方法を間違えると逆効果に！
-
ストレッチは運動前後やからだのケアに良いと思っていませんか？
実は、ストレッチを行うタイミングや方法を間違えると効果がないどころか逆にマイナスに作用することもあります。
ストレッチをすると筋肉･･･
-
■2015/08/13
「３D酔い」は何故起きる？
-
ゲーム、アトラクション、映画に現在では多様されている３D映像。
臨場感や迫力がありますよね。
しかし、体質や体調によっては「３D酔い」が起きてしまって楽しめない場合もあります。
「３D酔い」はどう･･･
-
■2015/08/11
ジョギング、ウォーキング、散歩どれが健康に良い？
-
健康を気遣って運動することは良いことです。
手軽に行える運動として、ジョギングやウォーキング、散歩は人気がありますが、どれが効果的かご存じですか？
情報番組や雑誌、インターネットでの情報をみる･･･
-
■2015/08/07
水分不足は痛風の発症リスクも上昇させる
-
夏の水分不足の状態は、熱中症、脳梗塞、心筋梗塞、膀胱炎と言った様々な病気の発症リスクを高めます。
意外と知られていないのが痛風の発症リスクも高めること。
痛風は、血液中の尿酸が体内で結晶化する･･･
-
■2015/08/06
夏に発症しやすい膀胱炎。特に女性は要注意！
-
膀胱炎になったことはありますか？
排尿時の痛みや残尿感が主な症状で、寒気や吐き気をもよおすこともあります。
膀胱炎は男性に比べて女性のほうが多く発症します。その理由は、女性は体の構造上、尿道の･･･
-
■2015/08/04
脳の間違いを修正して正しい姿勢をキープ！
-
肩こりや腰痛の悩みを抱えている方に姿勢が正しくない場合が多く見受けられます。
姿勢の歪みは、骨の変形などによる形態的な原因、筋力低下、脳の誤認から起こります。
形態的にも、禁欲的にも問題がなく･･･
-
■2015/08/03
暑い夏！こまめに汗を拭くのはNG！
-
暑い日が続いていますね。
汗が止まらなくて困ってしまいます。
あなたは、汗をどう処理していますか？
乾いたタオルやハンカチで汗をすぐに拭いていませんか？
実は、汗は拭けば拭くほど出てくるのです･･･
