-
■2015/09/29
内転筋を鍛えて老化を防止
-
高齢になってくると脚の筋肉が衰えてきます。
特に内転筋は衰えやすい筋肉です。この筋肉を鍛えることによって脚の老化を防止することが期待できます。
内転筋とは、内ももにある筋肉の総称です。
内転筋･･･
-
■2015/09/28
頭をぶつけた時、24時間は特に注意が必要です！
-
転倒などで頭を強打した時、ちょっとこぶが出来ただけだから大丈夫と軽く思っていませんか？
頭を打ったときには、頭の中にいろいろな変化が起こります。
特に頭の内側で出血した時は、最初は一見何の変化･･･
-
■2015/09/26
宇宙に長期滞在すると骨粗しょう症になる！骨と重力の関係
-
一見変化をしていないように見える骨も新陳代謝をしています。
骨を健常に維持するには、骨を作る「骨芽細胞」と骨を壊す「破骨細胞」がバランス良く働く必要があります。
宇宙飛行士が国際宇宙ステーショ･･･
-
■2015/09/24
新型ノロウイルス流行の兆し！
-
激しいおう吐や下痢を引き起こすノロウイルスの新型が今年初めから国内で感染を広げていることが、川崎市健康安全研究所と国立感染症研究所などのチームの調査で分かりました。
人が免疫を持っていないため、･･･
-
■2015/09/19
感覚がわかる義手が開発！
-
事故や病気で四肢の１部を失った方への朗報です。
義手はジョンズホプキンス大学の応用物理研究所による開発と、米軍の研究機関であるDARPAが研究と臨床試験は行い、触覚を脳に伝えてくれる義手が完成したよう･･･
-
■2015/09/15
ガングリオンと聞いて驚かないでください
-
整骨院や整形外科で「ガングリオンが出来ています。」と言われると「えっ！ガンですか？」と驚かれる方が結構いらっしゃいます。
頭の２文字に「ガン」とついていますが「ガングリオン」は「ガン（悪性腫瘍）･･･
-
■2015/09/14
お茶しませんか？
-
緑茶、コーヒー、紅茶、あなたはどれがお好みですか？
これらの飲みものには生活習慣病予防など様々な健康効果があると言われています。
身体に良いといっても飲み過ぎは水分やカフェインなどの過剰摂取に･･･
-
■2015/09/11
空腹時の有酸素運動は効果的か？
-
ダイエットや体脂肪を減らすのに有酸素運動が効果的と言われてます。
空腹時に有酸素運動をすると特に効果が期待できるという情報が流れていますが実際はどうなのでしょうか？
結論から言うと、「脂肪燃焼･･･
-
■2015/09/08
長時間働き過ぎると寿命が縮む！
-
働き過ぎの過労で命を落としたニュースが時々流れます。
このことが科学的にも実証されました。
米紙『ニューヨークタイムズ』で紹介されたスタンフォード大学とハーバード大学の研究によると、「長時間労･･･
-
■2015/09/07
２週間でどのくらいの筋力が落ちるかご存知ですか？
-
運動不足が筋力低下や骨粗しょう症などの問題を起こすことよく知られていますが、日常生活や仕事の忙しさからついつい運動を怠りがちになりますよね。
運動不足が長期化すると、20代、30代から知らず知らずの･･･
