今日で仕事納めの方も多いようですね。
年末年始は、腕や足、腰を傷める方が増えます。
年末は大掃除や正月の支度に追われるので、普段あまり使わない筋肉を酷使し、疲労もたまることで怪我に繋がっているようです。
特に完璧をめざす真面目な方に怪我をする確率が多いように見受けられます。
何かと忙しい年末ですが、自分のからだの調子を確認することも忘れないでください。無理をして怪我をしてしまってはせっかくのお正月が残念なことになってしまいますよ。
そして年始は、転倒による怪我や交通事故による怪我が多くなります。
日常と違う場所へ行ったり、違う行動をする機会が増えますので注意してくださいね。
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飛翔整骨院
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