視力の低下が肩こりの原因の１つになっていることがあります。
パソコン作業などで長時間にわたって目を酷使すると、疲労が蓄積され眼精疲労になります。
目の神経が疲労すると、目や頭のまわりにある筋肉や首筋の筋肉が緊張し、血行不良となり、肩こりや首のこりになります。
また、左右の視力に極端な差があるときやメガネの矯正度が強い場合、コンタクトやメガネの矯正視力が落ちている場合も肩こりになりやすいようです。
いずれも、
目の神経、筋肉が緊張するために、首や肩の緊張を招いて、肩こりや首のこりという症状となって現れます。
眼精疲労や視力低下があっても気づかないで、首やかたのこりだけを訴えられる方も意外と多くいらっしゃいます。
見えずらいと思ったら視力を検査してみましょう。
パソコンやスマホの見過ぎによる眼精疲労は特に自分では気づきにくいので、こまめに休憩を取り遠くを見るようにしてください。
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飛翔整骨院
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