寒い日が続いていますね。
寒くなると、肩や腰、膝などが痛くなる人が増えてきます。
その原因は、寒さから来る冷え。
冷えからくる痛みというのは、筋肉が固くなることと、血行が悪くなることが主な原因です。
寒いとからだの力が入っています。これは体温を維持するのに熱をつくるため必要なことなのですが筋肉を固くしてしまいます。
また、からだのなかでも大切な部分（生命維持に重要な部分）を守るために、血流をからだの芯（内臓）に多く流し表面の血行が悪くなります。たとえば、寒さが厳しいと手足が冷たくなりますよね。
この対処法はなんといっても「温めること」！
防寒対策をしっかりして冬を乗り気ましょう。
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飛翔整骨院
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