梅雨になると頭痛に悩む人が増えてきます。
梅雨と頭痛にはどんな関係があるのでしょうか?
それは、気圧の低さに関係があります。
低気圧とは、周囲より気圧が低くなっている空気の渦のことを指しますが、この低気圧が近づくと人間の頭がい骨内の圧力まで低下させてしまうようです。それにより、脳の血管が拡張して神経を圧迫し頭痛を引き起こすのです。
そして気圧が下がると、自律神経は副交感神経が優位になります。そのために、カラダがお休みモードになり、だるさを感じることがあります。しかし、それと同時に気圧の低さはヒスタミンという物質が体内に過剰分泌される状況をつくります。このヒスタミンはカラダを活発にする交感神経を刺激する物質でもあるために、自律神経が乱れてしまいます。この自律神経の乱れが、頭痛を含めたあらゆるカラダの不調を引き起こします。
さらに副交感神経が優位な状態では、心拍数や体温、そして血圧が低下します。血圧の低下は、
脳への血流の低下をまねくため、それを解消しようと脳の血管が拡張
し、神経を圧迫して、頭痛が起こる原因になります。
また、低気圧が近づいていると大気中の酸素濃度が低くなり、このことも血管の拡張を招くので、頭痛が起きる原因になります。
寝不足や疲労、ストレスなどはさらに頭痛を悪化させるようです。体調を整えて梅雨を乗り切りましょう。
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飛翔整骨院
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