冬はお肌が乾燥してカサカサに成り易いので、こまめなお手入れが欠かせませんよね。
お肌に潤いを与えているのは実はお肌の上にいる常在菌なのです。
「菌」と聞くと、ばい菌をイメージして嫌に感じる方が多いと思いますが、人には約100兆個の常在菌がいると言われ、ヒトの健康を保つ手助けをしてくれています。
よく耳にするのは、ビフィズス菌や大腸菌などの腸内にいる常在菌で食べ物の消化を助ける役割をしてくれています。
お肌にいる常在菌は、表皮ブドウ球菌、アクネ菌、マラセチア菌、黄色ブドウ球菌などがあげられますが、それらの菌はおよそ１兆個生息していると言われ、私たちの肌の上にある皮脂や汗をエサに生息しています。
肌に潤いを洗えているのは、その中でも「表皮ブドウ球菌」という常在菌による影響が大きいのです。
この菌は皮脂や汗の成分を取り入れ、産生物質を出します。その物質が皮膚上に残り、汗や皮脂と混ざることで、しっとりツヤツヤの皮膚がキープされるのです。
表皮ブドウ球菌に元気で活動してもらうには、
●石鹸をつけてゴシゴシ洗いすぎない。
●日常的に化粧水やクリームを付け過ぎない。
●常在菌のエサとなる汗をかくよう運動をする。
と良いようです。
皮膚の専門家のなかには一般的な生活を送っている方ならシャワーを浴びる時に石鹸で洗うのは３回に１度ぐらいで良いとの意見もあります。
清潔に気を使いすぎて、洗いすぎると常在菌が減ってしまって逆にヒトにとって問題にある菌にさらされることにもなります。
洗いすぎに気お付けましょう。
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