ここ数日大気が不安定で、突然の雷雨や豪雨で困った方も多いでしょう。
激しい雨でからだが濡れてしまって不快ですよね。
そんな時に注意したいのが低体温症です。
まず濡れてしまうことでからだが冷えてしまいます。
そして、濡れた状態で建物に入ったり、バス、電車に乗ると冷房が効いているのでますます冷えてしまいます。
外にいて日差しを浴びている場合でも、水分が蒸発して熱が奪われてしまいますので、ますます冷えてしまうのです。
低体温症にならないための対策としては、
当然ですが濡れないこと。
大気が不安定な時は傘を持ち歩きましょう。そして、雨脚の強い時は屋根のあるところに避難して小降りになるのを待ちましょう。
雨に濡れてしまった場合は、なるだけ早くタオルで拭き取ったり、着替えたりすることが大事です。
からだの冷えを感じたら、入浴したり暖かい飲み物を飲んだり毛布などに包まったりしてからだを温めてください。
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飛翔整骨院
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