梅雨の季節になると体調を崩しやすくなります。
特に最近の梅雨は、気温差や気圧の差が激しくからだの調節バランスが乱れがちです。
衣類でこまめに温度調節をしたり、バランスの良い食事、十分な睡眠をとるように心がけましょう。
また、ストレスをためないことも大切です。自分に合ったストレス発散で元気になりましょう。
そして・・・
梅雨は食中毒の多い季節でもあります。食品の取り扱いにも十分注意してくださいね。
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飛翔整骨院
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