美容や健康に良いと言われている「デトックス」
マスコミや雑誌にもよく取り上げられています。
エステや健康食品を販売しているメーカーなどは、「デトックスに効く」とか「デトックスにいい」とかを歌文句に宣伝しています。
ところで「デトックス」って、何だかご存知ですか？
デトックスとは「デトキシフィケーション」という言葉を略したもので、解毒という意味です。医療行為として行う“本当”の解毒治療は、アルコールや薬物、放射性物質を一時期に大量に体内に取り込んで、重篤な中毒症状に陥った場合に施されるものです。
世間で宣伝されている一般的な「デトックス」に関する記述は医学書には記載されていません。
もともと人体は、肝臓や腎臓、白血球などによって、身体にとって有害な物質を取り除くメカニズムが備わっており、少しずつ尿や便、汗などとして排泄されいます。
リンパに排出された老廃物は、12時間かけて静脈に運ばれます。例え、一時的に汗をかいたとしても、毒素や老廃物が一瞬にして流れるわけではないのです。
また、ある特定の方法で、排除したいと思う物質だけが、ピンポイントで都合よく排出できること自体、医学的にも人体の構造的にもありえません。
ただし、汗をかくことには新陳代謝が活発になる、血流がよくなるなどの効果が期待できます。サプリメントもその成分の栄養素が足りない場合、補うと言う意味での効果はあると思います。
通常、健康的な生活（必要な栄養素をバランスよく取り入れた食事、適度な運動、睡眠など）をすることが大切です。
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飛翔整骨院
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