DNA検査は、犯罪捜査や人物特定、親子確認、そして病気の可能性の有無の確認のため、近年、使用されるようになってきました。
DNAは、アデニン（A）、チミン（T）、グアニン（G）、シトシン（C）、の4つの塩基の組み合わせ（塩基配列）で成り立っています。この配列は、ヒトでは99%以上同じと言われています。残りのたった1%弱の組み合わせや順番が異なることで、特定の病気や特定の体質、体の特徴として、私達ひとりひとりを個性づけていることになります。
しかし、その組み合わせだけで、病気や体質や体の特徴が決まるわけではありません。様々な環境条件がそろうことで初めて遺伝子の特徴が発現されるのです。
つまり、遺伝子はわたしたちのすべてを決定づけるものではなく、後天的影響がわたしたちの体にもたらす影響は大きいとされています。
私達の腸内には、1,000種類以上、100兆個以上の微生物が存在しています。もちろん、腸内だけでなく、皮膚や口の中などの微生物達とも共存しています。それらの微生物達もそれぞれDNAを持っており、その数は、消化器官の中だけでも330万個超になると言われています。
これら微生物のDNAをマイクロバイオームと言い、宿主のDNAに影響を及ぼすのだそうです。
私にとって、
個人のDNAだけでなく、個人と共存するマイクロバイオーム（DNA）の発現が正常に行われるような食事やライフスタイルが、宿主である私達の健康に有益につながっているというのが最新の発見だそうです。
そんな重要な役割を果たしている体内微生物を有効にするには分布バランスが大切です。
そのためには、
・腸内環境を整える “プロ”ビオティクスと呼ばれる食品を食べること
・“プレ”ビオティクスと呼ばれる「ミクロフローラの食べ物」を食べる
・抗生物質などをむやみに使わないこと
・むやみに殺菌剤や洗剤を使わないこと
・自然に触れること
だそうです。
最初の２つの食品ですが、難しい言葉でいっていますが要はヨーグルト、乳酸菌飲料、発酵食品などをさすようです。
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