産後の女性のからだは急激にホルモンが変化するので体の変調を起こしやすく、産後ケアが大切です。
以前にも骨盤（特に仙腸関節）にゆがみを残したまま固まってしまうと長引く腰痛の原因になってしまうお話を書きましたが、産後ケアはそれだけではありません。
産後は生活環境が一変します。
赤ちゃんが生まれたことは大きな喜びですが、一方では大きなストレスにもなります。
１日何時間も３Kg以上ある赤ちゃんを抱いていたり、夜泣きをする赤ちゃんをあやしたり、赤ちゃんの世話で前かがみになったり、以前ではあまりしない動作が急に増えます。
しばらくは筋肉も精神もその環境に対応しきれていないので、肩こりや腰痛になりやすい状況になります。
さらに睡眠不足になるので回復も遅れます。
この環境の変化による状況はママだけでなくパパにも当てはまります。
ですから
産後ケアはママにもパパにも必要なのです。
元気なママ・パパで子育てを頑張りましょう。
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飛翔整骨院
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