腰痛やぎっくり腰で来院された患者さんによく
温めたほうがいいのですか？
冷やしたほうがいいのですか？
と質問されます。
答えは・・・・・
どっちも正解であり不正解でもあります。
腰の何をどう痛めたのか、症状はどの段階なのかによってどちらが良いか違うのです。
ぎっくり腰などの筋肉や筋膜、腱を痛めたことによる腰痛の初期段階は炎症を起こしていますので冷やしたほうがいいのです。この時に温めてしまうと症状が悪化していまう可能性があります。
逆に筋肉の張りや炎症が治まった損傷の場合は温めて血流を促すことで治りが早くなります。
どちらが良いか判断に迷ったら、どちらも行わずに早めにご来院くださいね。
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飛翔整骨院
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