ひとには誰でも自然治癒力という能力を持っています。
自然治癒力とは、病気なったり怪我をしても、その程度がある程度以下なら特別な医療をされなくても健康状態に回復することの出来る力のことです。
自然治癒力には２つの機能があります。
１．自己再生機能
傷つけられた細胞をもとの状態に戻そうとする機能
２．自己防衛機能
外部から侵入してくるウイルスや細菌と戦う機能
いわゆる免疫のこと
この２つの機能が連携してからだを守っています。
しかし、このような自然治癒力があるから何もしなくて良いと言うわけではありません。
過労、睡眠不足、暴飲暴食、偏食、運動不足、過剰なストレスなどがあると自然治癒力は低下します。
自然治癒力を十分に発揮するためには、そのための環境づくりが必要です。
たとえば、足首を捻挫した場合、固定をして損傷個所を安静にしたり、腫れや熱をとるためにアイシングをしたり、損傷個所のストレスを軽減するために周りの組織の環境を整えたりする必要があります。
捻挫をしているのに走ったりジャンプをしたりしていては治るどころか悪化するのは想像できますよね。
怪我でも病気でも自然治癒力がを十分に発揮させるには、治すために必要な処置をし、生活環境を整えることが大切になのです。
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飛翔整骨院
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